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你有没有这样的时刻？深夜刷手机，突然觉得心里空落落的，像被谁轻轻戳了一下。

“我是不是不够好？”——这是我在小红书收到最多的一条私信。发信的女孩叫小禾，28岁，在北京做设计，连续加班三个月后崩溃大哭：“我连自己都照顾不好，还谈什么热爱生活？”

我回她：“别急着否定自己。你看，你坚持了三个月，不是‘撑不住’，是‘太用力’。”

治愈，从不来自完美答案，而是有人愿意听你说完那句“我累了”。就像那天，小禾在咖啡馆哭了半小时，店员默默递来一张纸巾，没问原因，也没安慰。她说：“那一刻，我反而轻松了。”

亲爱的，不必总当太阳，偶尔做个影子也挺好。允许疲惫，才是真正的温柔。你不是不够好，只是太想把一切都做好。

愿你被世界温柔以待，也记得，先好好爱自己。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。